Велоспорт требует повторяющихся сокращений больших групп мышц в течение нескольких часов, так почему же никто не тянется к протеиновому коктейлю в середине...
углеводы
Не треба бути біохіміком, щоб розуміти, що вуглеводи є найважливішим елементом, коли справа стосується вправ високої інтенсивності. Але скільки вуглеводів нам...