Ласкаво просимо до Tour de Zwift! Цей багаторівневий захід схожий на круту вечірку на колесах із реального життя, де можна разом крутити педалі та милуватися...
тренировки
Набирая очки опыта (XP) в Zwift, вы можете повышать уровень, открывать лучшие рамы и колеса велосипеда и получать доступ к новым дорогам с ограниченным...
Бонусы PowerUps (усилители) в Zwift дают вам либо мгновенный опыт, либо очень короткий «импульс». В первые дни Zwift бонусы были запрещены большинством...
Очки XP (опыта) — это то, что поднимает вас на более высокие уровни в Zwift, а более высокие уровни означают доступ к большему количеству виртуального...
Если вы начинающий велосипедист, то мы подготовили список самых полезных советов для новичков, которые очень помогут тем, кто впервые сел на байк. Они...
Есть много статей о трех основных макроэлементах, участвующих в энергетическом метаболизме спортсменов: углеводы, жиры и белки. Но оказывается, существует и...
Ищете измеритель мощности, но не знаете, с чего начать? Мы рассмотрим лучшие модели и расскажем их плюсы и минусы. Любите вы их или ненавидите, когда дело...
Умный (smart) или обычный турбо-тренажер (turbo trainer) позволяет вам провести целенаправленную тренировку на собственном велосипеде с комфортом и не покидая...
Пульс або ЧСС (Частота Серцевих Скорочень (уд/хв), в контексті статті, це ступінь реакції тіла на зусилля або роботу. Чим більше зусиль ви докладаєте в момент...
Курсы первой медицинской помощи – это обучение срочному выполнению лечебно-профилактический действий, необходимых при несчастных случаях, внезапных...