Ласкаво просимо до Tour de Zwift! Цей багаторівневий захід схожий на круту вечірку на колесах із реального життя, де можна разом крутити педалі та милуватися...
тренировки
Набираючи очки досвіду (XP) у Zwift, ви можете підвищувати свій рівень, відкривати кращі рами та колеса для велосипеда, а також отримувати доступ до нових...
Бонусы PowerUps (усилители) в Zwift дают вам либо мгновенный опыт, либо очень короткий «импульс». В первые дни Zwift бонусы были запрещены большинством...
Очки XP (досвіду) — це те, що підвищує ваш рівень у Zwift, а вищі рівні відкривають доступ до більшої кількості віртуального спорядження та маршрутів. Наші...
Если вы начинающий велосипедист, то мы подготовили список самых полезных советов для новичков, которые очень помогут тем, кто впервые сел на байк. Они...
Есть много статей о трех основных макроэлементах, участвующих в энергетическом метаболизме спортсменов: углеводы, жиры и белки. Но оказывается, существует и...
Ищете измеритель мощности, но не знаете, с чего начать? Мы рассмотрим лучшие модели и расскажем их плюсы и минусы. Любите вы их или ненавидите, когда дело...
Умный (smart) или обычный турбо-тренажер (turbo trainer) позволяет вам провести целенаправленную тренировку на собственном велосипеде с комфортом и не покидая...
Пульс або ЧСС (Частота Серцевих Скорочень (уд/хв), в контексті статті, це ступінь реакції тіла на зусилля або роботу. Чим більше зусиль ви докладаєте в момент...
Курсы первой медицинской помощи – это обучение срочному выполнению лечебно-профилактический действий, необходимых при несчастных случаях, внезапных...