Советы Дениса Симковского для тех, кто едет бревет 600 км и дольше.
- Не берите рюкзаки! от слова вообще!!!
- Берите запаски и латки в нормальном количестве.
- Проверьте насос и проч технич необходимости.
- На спальное КП4 передайте сменную форму. Но не надо передавать 100-литровые рюкзаки с ваще всем необходимым на случай ядерной войны. Ориентир — рюкзачок с киевской сотки (с тонкими лямками).
- На спальном кп ведите себя тихо, помните, что приехавшие раньше уже могут спать, орать и рассказывать какие дороги/приключения у вас были – не стоит.
- Постарайтесь лечь рано и выспаться.
- Не рвите со старта, 600-ка — размеренная спокойная дистанция. 1-2 зона пульса залог уменьшения страданий.
- Загрузите трек!
- Изучите трек и спрогнозируйте места где вы будете есть борщч©
- Продумайте варианты эвакуации.
- Возьмите электролиты/изотоник и подкормку (кому что подходит) и ешьте регулярно. Регулярно— значит минимум каждый час чтото схрумать.
- Старайтесь постоянно отслеживать время: любой тупеж/ожидание крадет у вас нормальный отдых и сон.
- Кремдляжопымазь©!
- Возьмите смазку для цепи, даже самые долгоиграющие 600 км редко тянут. можно передать на КП.
- Проверьте телефон Киевстар, внимательно запишите текст смс в шаблон/блокнот. Пополните счет! На дистанции лучше отключить все 3G/4G — меньше трат енергии, больше шанса успешно отправить смс.
- Не ставьте непроверенного оборудования, особенно седло
, не надевайте новую неприкатанную форму, не ешьте ничего непривычного ни накануне ни на дистанции.
Добавить комментарий