Тренировки

Горки под Киевом для тренировок на шоссейном велосипеде

Креничи прямо ТОРЧ 500м
Креничи прямо ТОРЧ 500м
Крутые горки в Киеве, где покататься и потренировать подъемы вгору на шоссейном велосипеде

Для любителей покататься по горкам сделал такую подборку сегментов с максимальным уклоном для тренировок “а ля в горах”.

Всем киевлянам известны так называемые Валы, в южном направлении от Киева, которые находятся на правом берегу Днепра между трассами H01 (Дніпровське шосе) и M05 (Е95).

В этом направлении находится максимальное количество живописных подъемов и спусков вдали от оживленных шоссе.

Стартовать можно с парковки возле АТБ (Vatutina St, 168, Лісники, Київська обл., Украина, 08172) или ТЦ Мануфактура (Обухівське шосе-2, 2, Ходосівка, Київ, Украина)

Если хотите приобщиться и добавить сегменты или места на карте (обязательное условие наличие асфальта  — Таблица в Google Docs для добавления и редактирования открыта.

Список и ссылки на сегменты в программе Strava (можно сортировать по любому столбику):

НазваниеДист.,кмСр.уклМин.выс, мМакс.выс, мНабор, мСсылка на сегмент
Krenichi_narrow_up0.4'9%14417935//www.strava.com/segments/12572158
Muur de Krenychi0.6'7%11315441//www.strava.com/segments/15852217
Перед мусоркой направо1.32'4%11717356//www.strava.com/segments/7909191
Somewhere in the South)1.29'3%12516136//www.strava.com/segments/18472530
Hvozdiv southward climb1.12'5%16522358//www.strava.com/segments/11507544
Креничи прямо ТОРЧ 500м0.5'4%15417622//www.strava.com/segments/15209565
1 км UP (ул. Ленина)1.01'3%14617933//www.strava.com/segments/15986571
Roslavychi North0.49'6%15017828//www.strava.com/segments/12640097
Cemetery Climb0.18'10%16117919//www.strava.com/segments/12120194
Круассан0.7'6%13817840//www.strava.com/segments/20084042
Roslavychi torch0.28'8%15217523//www.strava.com/segments/4902740
Минутка нежности0.43'7%13416329//www.strava.com/segments/15378909
Тупик0.36'5%11914021//www.strava.com/segments/21213855
Kosmos0.98'6%12618256//www.strava.com/segments/4567913
Стрёмная торчина0.32'11%13917637//www.strava.com/segments/15378801
Ivankovychi wall0.23'9%15217320//www.strava.com/segments/4826123
Иванковичи подьемчик1.91'3%12017858//www.strava.com/segments/7751193
Лесной подьезд к Хотово2.84'2%7513359//www.strava.com/segments/4273955
Climb to RadioTower (VERY steep)0.22'15%13016435//www.strava.com/segments/13541374
Полный Лесниковский подьем4.66'2%9617276//www.strava.com/segments/4146240
Climb to Kirikova str0.96'6%12218159//www.strava.com/segments/13541351
Vinogradna Climb1.01'5%11116250//www.strava.com/segments/17689377
Lisnyky Vinogradna climb0.56'8%9814143//www.strava.com/segments/9530438
Khotiv climb0.84'7%12918456//www.strava.com/segments/1774663
Встал на ножки!0.49'9%186445//www.strava.com/segments/15908291
до Шевченка ап1.15'3%589436//www.strava.com/segments/17891501
Нехилый апчик0.5'9%14118545//www.strava.com/segments/13438057
Торчки Kyiv Race Ring0.61'6%14417835//www.strava.com/segments/4768744
Somewhere in the South)1.29'3%12516136//www.strava.com/segments/18472530
Подгорцы ПОДЪЁМ0.78'6%11816749//www.strava.com/segments/15110840
Торчище0.68'10%11418571//www.strava.com/segments/18911676
Ст. Безрадичи - Обухов4.98'2%9517782//www.strava.com/segments/2737873