Велоспорт требует повторяющихся сокращений больших групп мышц в течение нескольких часов, так почему же никто не тянется к протеиновому коктейлю в...
Протеины для улучшения производительности велосипедистов: Да или нет?
Tour de Zwift. Готовимся к групповому к заезду
Добро пожаловать на Tour de Zwift! Это многоуровневое мероприятие похоже на крутую вечеринку на колесах из реальной жизни, где можно вместе крутить...
Zwift. Актуальные обновления игры в декабре 2020
Приветствуем всех зифтеров и сообщаем о выходе очередного обновления игры. Оно включает в себя ряд изменений в Watopia, а также некоторые новые...
Тренировки
Велоспорт требует повторяющихся сокращений больших групп мышц в течение нескольких часов, так почему же никто не тянется к протеиновому коктейлю в середине...
Добро пожаловать на Tour de Zwift! Это многоуровневое мероприятие похоже на крутую вечеринку на колесах из реальной жизни, где можно вместе крутить педали и...
Приветствуем всех зифтеров и сообщаем о выходе очередного обновления игры. Оно включает в себя ряд изменений в Watopia, а также некоторые новые функции и...
Набирая очки опыта (XP) в Zwift, вы можете повышать уровень, открывать лучшие рамы и колеса велосипеда и получать доступ к новым дорогам с ограниченным...
Бонусы PowerUps (усилители) в Zwift дают вам либо мгновенный опыт, либо очень короткий «импульс». В первые дни Zwift бонусы были запрещены большинством...
Очки XP (опыта) — это то, что поднимает вас на более высокие уровни в Zwift, а более высокие уровни означают доступ к большему количеству виртуального...
Если вы начинающий велосипедист, то мы подготовили список самых полезных советов для новичков, которые очень помогут тем, кто впервые сел на байк. Они...
Есть много статей о трех основных макроэлементах, участвующих в энергетическом метаболизме спортсменов: углеводы, жиры и белки. Но оказывается, существует и...
Умный (smart) или обычный турбо-тренажер (turbo trainer) позволяет вам провести целенаправленную тренировку на собственном велосипеде с комфортом и не покидая...
Вашему вниманию адреса и контакты мастеров по настройке посадки на велосипеды (шоссейные, горные и TT). В Киеве таких сервисов уже больше чем один, и есть из...
